朝、6時前に目を覚ます きれいな青空 冷水で顔を洗い、寝ぼけた頭を叩き起こす かるく身体を伸ばして 買ったばかりの新しい靴を履き、外にでた 走りました、2.5kmほど ジョギングです 有酸素運動です 朝は気持ちいいです 空気が澄んでて、清々しい なんだか…
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